К содержимому
MyBodyLabОТ OX2 LABS

ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ · iPHONE

Еда. Тренировки.
Всё перед тобой.

Похудеть, набрать мышцы или стать сильнее. MBL собирает питание и тренировки в одном месте: ты видишь, что уже сделано и что осталось на сегодня.

Загрузить вApp StoreПосмотреть

Еда вручную и тренировки — бесплатно.
Оценку еды по фото можно проверить и поправить.

ОСНОВНОЕ БЕСПЛАТНОiOS 17+RU + EN
Экран MyBodyLab: тост с лососем, оценка пищевой ценности и ингредиенты. Пример данных; интерфейс на английском.
ПИТАНИЕПример данных · интерфейс на английском
01
Еда — как тебе удобно

Вручную, повтором знакомого блюда или с помощью ИИ-камеры.

02
Тренировки с историей

Подходы, повторы и отдых. В следующий раз есть от чего оттолкнуться.

03
Прогресс — не только за день

Дневные цели и история того, что ты уже сделал.

01 / ПИТАНИЕ

Меньше возни с едой.
Больше времени на жизнь.

Калории, белки, жиры, углеводы и клетчатка — без нескольких приложений. MBL рассчитывает дневные ориентиры по твоим данным и цели.

  • Видишь остаток на день после каждой записи.
  • Повторяешь знакомое блюдо, не собирая его заново.
  • Проверяешь и меняешь продукты, порции и цифры.
Фото даёт оценку, а не точное измерение. Масло, соусы и размер порции иногда нужно поправить.
ПЯТЬ СПОСОБОВ ЗАПИСИНА ВЫБОР

Пара слов. Фото. Или каждый ингредиент.

Собрать блюдо вручнуюБЕСПЛАТНО
Фото + ИИС ПРОВЕРКОЙ
Фото + заметкаТекстГолос

Записывай вручную или используй ИИ-камеру, когда удобнее проверить готовую оценку, чем вводить каждый ингредиент.

Экран MyBodyLab: обзор тренировок и история активности. Пример данных.
ТРЕНИРОВКИПример данных · интерфейс на английском

02 / ТРЕНИРОВКИ

Продолжай с того,
на чём остановился.

Сохраняй тренировки в зале, пробежки и другую активность. Смотри историю нагрузок и возвращайся к следующей тренировке с сохранёнными настройками упражнений.

  • Записывай вес, подходы, повторы и усилие.
  • Сохраняй время отдыха для следующей тренировки.
  • Учитывай бег и другую активность вместе с залом.
Дневник тренировок бесплатный. Сожжённые калории — оценка, а не измерение обмена веществ.

03 / ПРОДОЛЖАЙ

Сегодня важно.
Прошлые дни — тоже.

Цель — не только цифра на весах. Собирай привычки, к которым хочется возвращаться, и смотри по истории, что меняется.

ВАШ ДЕНЬ — ПЕРЕД ГЛАЗАМИ
Главный экран MyBodyLab: оставшиеся калории и макросы, неделя тренировок, шаги и сон. Пример дня; интерфейс на английском.
Экран Home · пример дня · интерфейс на английском
  1. 01

    Выбери направление

    Похудеть, набрать мышцы, стать сильнее или выносливее. Начни с того, что важно тебе.

  2. 02

    Увидь свой день

    Еда, движение и тренировки — в одном дне. Видно, что уже сделано и что ещё осталось.

  3. 03

    Смотри на дистанцию

    Сохраняй историю, замечай изменения и корректируй план. Пропуск не обнуляет сделанное.

ВОЗМОЖНОСТИ

Всё для
ежедневных записей.

Еда, тренировки и дневные цели — в одном месте. Выбирай удобный способ записи.

НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Бесплатно

  • Запись еды вручную
  • База продуктов и штрихкоды
  • Тренировки и таймер отдыха
  • Дневные цели и графики
ОЦЕНКА С ПРОВЕРКОЙ

Запись по фото

  • Оценка еды по фото
  • Фото с заметками о блюде
  • Проверка и правка оценки ИИ

Актуальные возможности, цены подписок и условия смотри в приложении до оплаты. Основной дневник доступен без подписки.

ПЕРЕД УСТАНОВКОЙ

Коротко и по делу.

Что такое MyBodyLab?

MyBodyLab (MBL) — счётчик калорий и дневник тренировок для iPhone. Еда, дневные ориентиры по питанию, зал, бег и прогресс — в одном приложении. Работает на русском и английском, нужен iOS 17 или новее.

Можно пользоваться без оплаты?

Да. Запись еды вручную, база продуктов, штрихкоды, тренировки, таймер отдыха и графики прогресса бесплатны. Для основного дневника Pro не нужен. Актуальные функции подписок, цены и условия смотри в приложении.

Насколько точна ИИ-камера?

Это оценка для проверки, а не лабораторное измерение. Размер порции, скрытые ингредиенты, масло и соусы влияют на цифры. Проверь разбор и поправь продукты или количество, если нужно.

Поможет ли MBL с весом или спортивной целью?

MBL рассчитывает дневные ориентиры по питанию на основе твоих данных и выбранного направления. Записи помогают видеть привычки и прогресс. Приложение не гарантирует изменение веса, внешности или результатов за определённый срок.

Тренировки тоже можно записывать?

Да. В зале можно записывать упражнения, вес, подходы, повторы и усилие, а между подходами пользоваться таймером отдыха. Бег и другую активность тоже можно учитывать. Расход калорий на тренировке — оценка.

Что случилось с Itera?

Itera теперь MyBodyLab. Это то же приложение и та же страница в App Store. Аккаунт, история и подписка сохраняются.

Начни со следующего приёма пищи.

Скачай MBL. Выбери цель. Запиши первый приём пищи.

Загрузить вApp Store
MyBodyLab (MBL) · Счётчик калорий и дневник тренировок